怎么提高母乳量和水量的比例－怎么样增加羊水量？急！！！

一、怎么样增加羊水量？急！！！

我24周的时候也查出来羊水少，我们这边看羊水指数，我才7.5cm，医生说偏少，最起码要达到8CM，还让我住院挂水了一周。
每天要坚持喝满2000CC水，不管你怎么喝，能喝多是最好，不过我住了一个星期也没升上去，就出院了，回家喝水，2个星期后我又去医院复查达标8CM，医生说跟同孕周的人比，羊水还是属于少，让我每次去产检的时候都查一下B超，现在我32周，还是8CM，每天在家坚持喝4大杯水以上。
虽然是上厕所比较多，但是有效果就好。
希望你赶快升上去。

二、怎样增加母乳量？？

几款很有效果的下奶食疗单子，比较有效果哈！
一，酒酿炖鲫鱼，鲫鱼不要刮鳞
呵呵，月子餐没法讲究好吃，就是营养和下奶。
这个东西很下奶的
2，通草猪蹄和花生
3，丝瓜和蛤蜊
4，牛尾和枸杞，牛尾的下奶很好，枸杞提气
5，再就是让产妇要胎盘，不要超过3级的，健康的，这个恢复体质，对奶水也很好。

6、鸽子汤或者甲鱼汤，有个姐妹吃的这个，第二天告诉我，哗哗的！
7、维生素E，一天4粒，连吃3天。
但不能长期吃，奶下来就要停了，VE也叫生育酚，多吃了孩子容易早熟，特别是男孩子，更要控制。

三、怎么增加母乳量？有好的方法吗？

产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。
但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
 雄激素具有对抗雌激素的作用。
公鸡睾丸中含有少量的雄激素。
因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多。
但如发现乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。
 买一条鳝鱼（不用太大），洗净，用砂锅加水大火烧开后，再文火熬制约一小时。
切记：汤内不要加任何调料特别是盐。
烧好后每天空腹喝汤一碗以上，2-3天就会见效。
 引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的方法大约有以下几种： 1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。
少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。
同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。
 2.增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。
尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。
因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。
 3.增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。
应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。
 4.如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等

四、什么样提高母奶的质景量

乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。
在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳/日，则乳汁分泌量将会大大降低。
给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。

　　1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。

　　2、讲究喂奶方法，注意科学喂奶：
　　①早期吮吸：婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而提高乳汁分泌量。
首次哺乳时间越早越好，国外有些专家甚至强调，在出生1小时内即可给予喂哺。
而且初乳营养最丰富，免疫物质含量很高。
因此，从有利于母婴双方出发，首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。

　　②增加哺乳次数：亦即增加吮吸次数，可以刺激乳汁分泌。

　　③母乳喂养应当不定时地按需哺乳，新生儿期喂奶次数可以多些。
不管白天夜晚，都应随时哺喂，母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。
频繁吸吮乳头，可刺激母亲产生更多的乳汁，对保证母乳喂养的成功十分重要。
每次喂奶，要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，每侧乳房吸5～10分钟，也可时间更长些。
下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房，以便两则乳房交替排空。

　　乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。
在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳/日，则乳汁分泌量将会大大降低。
给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。
因此，乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物，并多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。
乳母必须有充分的睡眠和休息，如果疲劳过度，可降低乳汁的分泌量。
此外，乳腺分泌乳汁的多少，与乳母的精神状态有密切关系。
如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响催乳素的分泌，而使乳汁减少。
因此，在哺乳期间，务必保持心情愉快、平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。

五、如何增加奶水？

一、增加次数和时间 乳汁的分泌是神经的刺激反应，当宝宝吸吮乳时，会刺激妈妈脑下垂体的泥乳激素和催产素反射。
由于母乳很容易被消化，妈妈一两小时就需要喂食宝宝一次，而随着吸吮次数的增加，奶量也越来越多，另喂食的间隔时间也会逐渐拉长。
 专家建议，妈妈越早喂食母乳越好，如果允许的话，最好在产台上就进行，让妈妈和宝宝更快地进行交流。
 二、摄取足量水分 医师表示，产妇经常会感到口渴，除了因为生产时血液大量流失外，也和乳汁的分泌有关，因此，必须要多喝水会造成小腹大、水肿的情况，水分不足会阻碍新陈代谢，使身体负担更重，进而阻碍乳汁的分泌，后果更严重。
 三、树立信心 刚开始母乳分泌可能比较少，但妈妈们不要因此就给宝宝查解配方奶粉。
因为喝了配方奶粉后，宝宝会觉得喝配方奶粉轻松，就不会再费力去吸吮母乳，使得母乳分泌得越来越少。
妈妈们一定要坚定意志，信心饱满地坚持下去。

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